كيفية إزالة الخدين

يتساءل الكثير من الناس عن كيفية تنظيف خدودهم في المنزل؟ على عكس البساطة ، فإن الحل ليس سهلاً. إنه المظهر الذي يخلق انطباع الشخص. ولا عجب ، لأنه أولاً وقبل كل شيء ، يسقط الشكل على الرقبة والوجه.

رقة الشخص تعتمد بشكل مباشر على أناقة الرقبة وحجم الخدين. مع التقدم في العمر ، تفقد بطانة الوجه مرونة ، وتراجع الخدين. إذا كان الشخص يتغذى بشكل جيد ، فإن الأمور أسوأ بكثير.

يهتم معظم الناس بالتقنيات التي تساعد على تنظيف خدودهم في غضون أسبوع. سنتحدث عن هذا في المقال.

كيفية تنظيف خديك في المنزل

أخيرًا وليس آخرًا ، شخص ما يفقد الوزن ، لذا حتى الزيارات المنتظمة إلى صالة الألعاب الرياضية والنظام الغذائي الصارم لن يزيل الخدود المنتفخة بسرعة. دون وسائل مرتجلة لتحقيق نتيجة جيدة لن تنجح. ستحتاج إلى منشفة نظيفة وتدليك في المنزل وممارسة التمارين والنوم السليم والأعشاب المدرة للبول.

تسعى النساء إلى إزالة خدودهم المنتفخة في أسرع وقت ممكن. يتم وضع الكريم على جلد الوجه ، والذي يركز على إزالة السوائل وفقدان الوزن. هذا لا يستحق كل هذا العناء ، لأن البشرة حساسة وحساسة. وعلاوة على ذلك ، فإن هذا النهج في معظم الحالات يسبب احمرار وحب الشباب وتهيج.

1. تحديد توازن السوائل في الجسم. من الممكن أن تكون الخدين السمينين ناتجين عن الإفراط في تناول السوائل. إذا كان هذا صحيحًا ، قلل من استهلاك الأطعمة الغنية بالتوابل والمالحة ، قلِّل من مياه الشرب قبل وقت النوم.
2. لا تتجاوز النشاط البدني. النوم الصحي له تأثير إيجابي على جمال الوجه.
3. احصل على دورة تدليك الوجه. يشمل مجمع التدليك تمارين تطيل الشباب وتشد العضلات وتزيل التجاعيد والتورم.
4. تمرين بسيط. ثني ذراعيك على المرفقين وانتشر على الجانبين. وضع النخيل على الخدين. تشديد عضلات الخد ، والأصابع على الأذنين.
5. تدليك الصباح باستخدام المناشف. بلل منشفة مع التسريب العشبية ، والاستيلاء على نهايات واتهم على الوجه في منطقة الذقن. أصنع التسريب العشبي من حكيم ، يارو ، البابونج وزهر الزيزفون.

لقد تعلمت كيفية تنظيف خديك في المنزل. باتباع التعليمات ، احصل على النتائج الأولى قريبًا. اسمحوا لي أن أذكركم بأن احتياطي الصبر والتحمل فقط هو الذي سيساعد في القضاء على المشكلة بالكامل.

كيفية إزالة الخدين في أسبوع

الخدين السمين هي زخرفة رائعة للطفل. بالنسبة للبالغين ، فإنها تسبب مشاكل جمالية غير مرغوب فيها. إذا كانت لديك نفس المشكلة ، فكر في كيفية إزالة خدودك خلال أسبوع.

1. سبب. إذا كانت الوراثة مذنبة ، فسوف تضطر إلى اكتساب المثابرة والصبر لفقدان الوزن في الوجه. في بعض الحالات ، يحلوا المشكلة جراحياً فقط ، ويلجئون إلى خدمات الطبيب. إذا كان السبب هو زيادة الوزن ، يتم حل المشكلة أسهل بكثير. ومع ذلك ، دون بذل أقصى جهد ، لا شيء سيأتي منه. ستحتاج لهذا: النظام الغذائي ، مجموعة من التمارين ، تدابير تجميلية.
2. حصة. إذا كنت تريد تقليل الخدين في وقت قصير ، فراجع النظام الغذائي. العديد من النساء يفقدن الوزن في المقام الأول. في بعض الحالات ، يؤدي فقدان الوزن إلى وجه هزء وسهل. سوف يساعد النظام الغذائي الصحيح والقواعد في تجنب مثل هذا المصير: قبل تناول الطعام ، وشرب القليل من الماء ، ومضغ الطعام الصلب تمامًا ، وقسم الطعام إلى خمسة أجزاء ، دون إضراب عن الطعام.
3. طعام. إذا كنت ترغب في إزالة خدودك من خلال فقدان الوزن ، فنسى المقلية والدهنية والغنية والحلوة. لا تأكل الآيس كريم والوجبات السريعة. من الأفضل أيضًا رفض الصودا. أكل المسموح به المأكولات البحرية والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن. لا تتجاهل الحليب ومنتجات الألبان التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم.

نصائح الفيديو والخدع

قلت لك كيفية إزالة الخدين الخاص بك في غضون أسبوع. إذا كنت ترغب في الوفاء بهذا الموعد النهائي ، فتأكد من التخلي عن السكر والملح. إنه الملح الذي يحتفظ بالسوائل الزائدة في الجسم.

تمارين

يركز التمرين على شد العضلات أو تقليل حجم الوركين والخصر.

Facebuilding هي رياضة جمباز ستساعد في تشكيل شكل الخدين وتشكيل وجه بيضاوي. التدريب المستمر سوف يخفف التجاعيد ويشد عضلات الرقبة ويجدد شباب الوجه.

1. اسحب شفتيك للأمام. في هذه الحالة ، يجب شد عضلات الوجه. تحدث حروف العلة بدورها.
2. اسحب الذقن إلى الأمام وإمالة الرأس للخلف. شفة السفلى انتزاع الشفة العليا. افتح فمك على نطاق واسع ، وتمد لسانك وتفتت في اتجاهات مختلفة. أغلق فمك ، امسك أسنانك بإحكام واسحب الشفة السفلية لأسفل بمجهود عضلي.
3. أغلق فمك وانتفخ خديك. خذ الهواء من خلال أنفك. ثم اسحب الهواء ببطء عبر الفم. كرر التمرين ، وتضخيم الخدين بالتناوب.

يمكن توقع نتيجة جيدة من خلال التمارين اليومية. أداء كل ممارسة 5 مرات. لا تستخدم الكريمات أو المواد الهلامية التي تحرق الدهون. هذه المنتجات للبشرة ليست مقصودة ويمكن أن تسبب اضطراب الحساسية.

ممارسة الفيديو

سوف يساعد النشاط البدني والنظام الغذائي على تصحيح هذا الرقم ، ولكن فقط الخدين سيقضيان على الخدين.

كيفية إزالة الخدين والذقن الثانية

كثير من النساء والفتيات في حيرة من كيفية إزالة الخدين والذقن. على عكس الشكل الذي يسهل تصحيحه بالملابس المناسبة ، لا يمكنك إخفاء وجهك ، فكل العيوب في مرأى من الجميع.

غالبًا ما يكون الذقن الثاني والخدين السمين قلقين بشأن نساء BBW ، والنساء المسنات ، والأفراد المستعدين جينًا. الفئة الثانية ضعيفة بشكل خاص ، لأنه مع التقدم في العمر ، ترهل عضلات الرقبة والوجه ، مما يؤدي إلى تآكل ملامحها.

أسهل طريقة لإزالة الذقن هي حقن البوتوكس أو الجراحة. هذا لا يتطلب حتى الجهد البدني. ومع ذلك ، فإن الطرق المذكورة يمكن أن تضر بالصحة. حتى الطبيب المؤهل تأهيلاً عالياً ليس محصنًا من الأخطاء ، ولا يمكن التنبؤ برد فعل الجسم تجاه الإجراءات.

أنصحك أن تنتبه إلى الأساليب الشعبية التي يستخدمها أسلافنا. لا يمكنك الاعتماد على نتائج سريعة البرق ، ولكن السلامة تأتي أولاً.

1. نفخ الخدين ، وبعد توقف قصير ، تنزف الهواء.
2. خذ الهواء في تجويف الفم ولفه بين الخدين مثل الكرة.
3. أغلق شفتيك وانتفخ خديك واضغط يديك. بعد عشر ثوانٍ ، خذ قسطًا من الراحة وكرر التمرين.
4. سحب والتمديد الفك السفلي ، بالتناوب بين وتيرة سريعة وبطيئة.
5. اللسان عصا بها وهدم. كجزء من التمرين ، نطق صوت حرف العلة بصوت عالٍ.

جنبا إلى جنب مع التدريبات المذكورة ، والانتباه إلى الذقن المزدوجة.

1. طرف اللسان في محاولة للوصول إلى نهاية الأنف.
2. اجلس ، ضع يديك على الطاولة ، ضع ذقنك على راحة يدك. ارفع وجهك بيديك ، وقاومه. في هذه الحركة ، أداء لأسفل وأعلى.
3. رئيس لأداء الحركات من الكتف إلى الكتف.
4. توجه لأسفل وإمالة الظهر.

تأكد من قراءة النصائح قبل القيام بالتمارين.

1. أداء عدد قليل من الحركات أولا. نتيجة لذلك ، فإن آلام العضلات لن تعذب.
2. تخزين تصل المثابرة والانخراط باستمرار. سترى النتائج الأولى بعد حوالي 40 يومًا.
3. بعد تحقيق النتيجة المرجوة ، كرر مجموعة التمارين كل أربعة أيام.

لذلك تعلمت كيفية إزالة الخدين والذقن. في نهاية الدورة ، قم باستعادة ملامح الوجه ، مما يجعل المظهر لا يقاوم.

كيفية إزالة الخدين الرجل

معالم الخدين الصحيحة هي أساس الجاذبية الخارجية ، والتي تسمى عادةً بالجمال. نظرًا لأن الرجال لا يفكرون كثيرًا في المظهر ، فسأخبرك في المقال عن كيفية إزالة خدين الرجل في المنزل.

يتحسن الشخص أولاً ويتخلص من الدهون. حتى فقدان الوزن القوي لا يضمن اختفاء الخدود المنتفخة.

وأوضح هذا ببساطة. الكتل الدهنية هي حجر الأساس في انتفاخ الخد وليس الدهون تحت الجلد. توجد الكتل بين عضلات الشدق والمضغ. تحمي كتل الدهون العضلات من التلف وتوفر توسيدًا عند المضغ أو الامتصاص.

1. عملية بسيطة يتم فيها إزالة الكتل الدهنية. أداء من خلال شقوق صغيرة مصنوعة داخل الخد ، تحت التخدير الموضعي في 30 دقيقة. بعد العملية ، سيتم إصلاح الخدين بضمادة ، ويتم إزالتها في غضون أسبوع.
2. إذا كان سبب الخدين السمين هو تراكم الدهون تحت الجلد ، فإن شفط الدهون سيساعد على التخلص منه. تتضمن هذه التقنية تسييل الدهون من خلال محلول خاص ، يتم بعد ذلك ضخه عبر الثقوب. يتم تقديم قائمة بالمزايا الرئيسية لشفط الدهون من خلال نتيجة مستقرة وطويلة الأجل ، وسرعة عالية لتحقيق التأثير.

لقد تعلمت كيفية إزالة خدين الرجل. هذه الطرق مناسبة للنساء. بشكل عام ، إذا كنت تريد تصحيح وجهك ، فاستعد للمحاكمات الجادة.

لقد شاركت في الأساليب والأساليب المعروفة التي تحل المشكلة المعنية. آمل أن تنجح ، وسوف تعود إلى جمالها السابق.

شاهد الفيديو: 8 تمارين فعالة لتنحيف الوجه (شهر نوفمبر 2024).